na czym w

[...] Polski i musiałem odespać, ale oczywiście nadrobiłem to i po 4 posiłku machłem cardio łączone z interwałem. Ogólnie od 3-4 dni czuje się już znacznie lepiej, chyba wiem czym było spowodowane to mega zmęczenie i znużenie.Po prostu przy moim trybie treningu gdzie leci bardzo dużo sesji cardio i t.siłowych szło za mało kreatyny :-) Tyle ile [...]

Bold jest na długim estrze, czym dalej tym bardziej się kumuluje w org to i aromatyzacja się nasila do pewnego stopnia, nie idzie to w nieskończonosc Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-09-01 11:25:53

Samopoczucie moze sie miec nijak do wynikow badan, zwlaszcz na boldku I co ma acard do bolda? Nie wiesz co ma acard do bolda to nie mamy o czym dyskutować Dla mnie samopoczucie jest wyznacznikiem tego co dzieje się w moim organiźmie, robie badania dopiero jak samopoczucie się pogorszy, albo zaobserwuje jakieś niepokojące objawy. Polecam się tego [...]

Ok. ja już naprawdę padam z sił, wczoraj po tej siłowni, w sumie, niekoniecznie się zmęczyłam, albo, po prostu, przez wodę, mój organizm świetnie to wszystko tolerował. bo ja tak mam, że nie czuję napinania mięśnia, bo wszystko mam podlane wodą, biorę duże ciężary, pewnie za duże, ostro ćwiczę i nic nie czuję, a na drugi dzień się okazuje, że [...]

B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki czym to zastąpić, czy może być wiosłowanie sztangą lub sztangietkami Daj wiosłowanie sztangą C1.prostowanie nóg w siedzeniu czy mogą być wykroki ze sztangą/syzyfki/przysiady ze sztangą Przysiad przedni C2 wznosy z opadu czy może być "dzien dobry" Może być, chyba że możesz robić [...]

[...] - mów jej o tym jak wielką przyjemność sprawia Ci widok jej spoconego, trenującego ciała. Przez 6 tygodni musisz ją wspierać - potem trening stanie się nawykiem. :-) Wiem o czym mówisz. nie zamierzam nalegać, prosić itp. sama zauważyła że już na serio czas. z drugiej strony sam się ciesze trochę egoistycznie bo jak będę musiał gotować znowu dla [...]

[...] to kolejny mistrz logiki - "nie zlapali go, wiec nie bierze" to tak jakby powiedziec, ze mimo iz Don King zatlukl golymi piesciami swojego wspolpracownika na smierc, o czym wie kazdy, sa swiadkowie itp., to tak naprawde go nie zabil, bo przekupil lawe przysieglych i nic mu nie udowodniono %-) Co do gali: przykro bylo patrzec jak Pettis [...]

[...] tak nie pisze,bo to MMA). fakt,ze - z tego,co pamietam - stawial na Roya,ale tylko (?) tyle. nie zgadzam sie z nim,co do rzekomego spowolnienia Reema w kolejnych rundach - o czym zreszta wspomnialem w jednym poscie - ale chyba na sile szukacie problemow u siebie,Panowie. ;-) to,ze sie ze soba nie zgadzacie,to nie znaczy,ze druga strona jest [...]

Panowie jak sens ma projekt na siłę bez MC? lub czym zastąpić dzień z MC w sheiko żeby to miało sens? dzień dowolny potraktować jako "uzupełnieniowy" czy lepiej robić 3x WL i SQ? mile widziane opinie Sheikowców;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-11-29 21:03:34

Panowie jak sens ma projekt na siłę bez MC? lub czym zastąpić dzień z MC w sheiko żeby to miało sens? dzień dowolny potraktować jako "uzupełnieniowy" czy lepiej robić 3x WL i SQ? mile widziane opinie Sheikowców;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-11-29 21:03:34 Mówiono dawniej, że MC to prawie to samo co przysiad (dla mnie przysiad więcej daje).

[...] najlepszym i to nawet w szachach:-) nie skreslajmy dyscypliny ze względu na kilku napalencow jak w filmiku powyzej:-) Ale Wujek R. to nie jest kontuzja. Poczytaj o Krwawiącym Klaunie więcej, to będziesz wiedział przed czym uciekać. Ja nie skreślam niczego. Bliżej CF do kettli niż do sportów sylwetkowych. Oczywiście kule są o niebo lepsze ;-)

[...] zawdziecza sztucznej paszy która na ten kolor go barwi No i co, ten łosoś jest gorszy niż ścierwo z kury zwane szumnie "szynką"? |-) Ścierwo z kur karmionych nie-wiadomo-czym, faszerowanych antybiotykami, które światła słonecznego nigdy nie wdziały? Co złego w tym łososiu widzisz? Oczywiście, nie umywa się do dzikich ryb po względem [...]

Nie wiem czym mam to podbijać bo odżywek nie chce brać a do twarogu nie mam dostępu. A gdzie w jadłospisie masz mięso? Chodzi o to, że jednego dnia zjadałam mniej niż kolejnego? Tak - masz za duże odchyły w kaloryczności i rozkładzie makroskładników. 5 gramów w jedną czy w drugą różnicy nie czyni - ale np 170g Ww i ponad 200 to już zasadnicza [...]

[...] 10x10kg/ 10x10kg/ 10x10kg 4. wiosłowanie 12x12,5kg/ 12x15kg/ 12x15kg/ 10x17,5kg 12x10kg/ 12x12,5kg/ 12x12,5kg/ 12x15kg 12x10kg/ 12x10kg/ 12x10kg/ 12x10kg zwróciłam uwagę czym tutaj pracuje. I o ile początkowe powtórzenia "robię" ładnie łopatkami, tak pod koniec pracuje bicem. Zmniejszyć liczbę powtórzeń na koszt kg? 5. wykroki chodzone [...]

[...] - nie ma takiej opcji. 4. wiosłowanie 12x12,5kg/ 12x15kg/ 12x15kg/ 10x17,5kg 12x10kg/ 12x12,5kg/ 12x12,5kg/ 12x15kg 12x10kg/ 12x10kg/ 12x10kg/ 12x10kg zwróciłam uwagę czym tutaj pracuje. I o ile początkowe powtórzenia "robię" ładnie łopatkami, tak pod koniec pracuje bicem. Zmniejszyć liczbę powtórzeń na koszt kg? Możesz zejść do 10 [...]

[...] Ale nie orientuje sie czy jakies AI na prolke maja w aptekach i pod jaka nazwa ich handlowa i moze cene ktos pamieta. A o Proviron kiedys pytalem to niemieli pojecia o czym mowie no chyba ze u nich pod inna nazwa ale farmaceuta powinnien znac zamiennik(o ile tam pracuja farmaceuci) Proviron w Egipcie nazywa się cidoviron....i jest w każdej [...]

@rudek nie no nie ogarnisz tak, z reszta nie ma potrzeby bo srodek latwo dostepny na czarnym rynku @nigdysieniepoddawaj bo wiekszosc to wałki, jedz to zobaczysz nawet meta walona w aptece u nich @amg ... nie zrozumiales nawet o czym pisze a wypowiadasz sie nie posiadajac zadnych zasobow... Zmieniony przez - prosekto w dniu 2020-02-16 15:09:43

[...] wygenerować zrzut i wstawić tutaj. Tak jest czytelniej coś zobaczyć, bo większość osób jest przyzwyczajona do tego widoku;-) Z tego co wkleiłaś to na pewno masz za mało kcal czym odnosisz efekt odwrotny od zamierzonego niestety...No plus o kasztankach to zapomnij o ich istnieniu... Z kaszy zrezygnowałaś a z nich nie?? Odpadają też kupne wędliny i [...]

Czy w takim razie może do tego dojść jeszcze twaróg? "Dobra masa jest podstawą rzeźby.Co sprowadza sie do tego, że trzeba mieć w czym rzeźbić" Tak jak pisałem moim zdaniem już mam w czym rzeźbić a że mi masa dosyć szybko zawsze idzie więc chyba źle nie będzie :) Z resztą już w najbliższym czasie ( a nawet teraz jak będziecie chcieli) [...]

[...] miejsca nie zajmował. Po prostu czuję, że przez brak czasu i możliwości w weekendy mam głodówkę. Zamawiam jeden posiłek, ale nie mam wpływu na jego postać, w związku z czym pojawiają się tam rzeczy niepożądane - to traktuję jako oszustwo (makaron w zupie czy coś). A nie chce oszukaństw mieć dużo, więc na dzień drugi wolę sobie skombinować [...]